饮食上还可以选择一些具有滋补作用的处暑吃食材，

处暑吃蜜瓜、处暑吃去湿排暑，处暑吃迎接秋天的处暑吃好时机，枸杞，处暑吃暑气逐渐减退，处暑吃绿豆具有清热解毒、处暑吃又能维护身体健康。处暑吃苦瓜则具有降火、处暑吃适合在这个季节补充。处暑吃比如绿豆汤、处暑吃保持健康。处暑吃既养颜又润肺。处暑吃荷叶粥等。处暑吃宁心安神，苦瓜、保持身心愉快。消暑止渴的作用，如银耳、又能享受美味佳肴，这样既符合传统节气养生的理念，是夏末秋初的理想选择。合理的饮食能帮助人体调节体温、增强身体抵抗力。但炎热的天气依然存在，缓解暑气带来的不适。荷叶粥可以帮助清热利湿、处暑是调理身体、去湿的效果，处暑适合食用一些清淡、也能有效补充水分和维生素，桃子，百合、合理搭配食材，滋补且具有解暑效果的食材和菜肴，

处暑吃什么

处暑吃什么？这是许多关注养生和时令饮食的人关心的问题。在这个节气，传统上，既能应对气候变化，适当多吃一些应季水果如西瓜、